DANK
=
=
Van 2011 tot september 2022 heb ik als zelfstandig en onafhankelijk coach mensen met adhd en add begeleid.
Ik hield van samen onbekende en ongekende mogelijkheden ontdekken, en niet van “Ik kan er niets aan doen, want ik heb ad(h)d…”.
Dat doe ik niet langer, nu ik de pensioengerechtigde leeftijd nader.
Wel begeleid ik nog familieopstellingen, zowel 1-op-1 als met groepen.
Heb je daar belangstelling voor, kijk dan bij de agenda.
En af en toe geef ik nog een workshop of een presentatie.
Het was een bijzondere en leerzame tijd, waarin steeds duidelijker werd hoe vaak de symptomen van ADHD en ADD voortkwamen uit trauma. Trauma bij de persoon in kwestie of in diens familie.
Ik ben reuze dankbaar voor het vertrouwen dat ik telkens heb mogen ontvangen tijdens het begeleiden van zoveel mooie mensen.
Want dat was in elk geval duidelijk: mensen met ADHD en ADD zijn liefdevol, en hebben een warm hart voor medemensen en de natuur.=
=
“Het gaat eigenlijk heel erg goed, zaken die voorheen veel problemen gaven, gaan een stuk gemakkelijker. Ik heb ondertussen een vaste baan, heel erg leuk tot nu toe! Dit alles was niet mogelijk geweest zonder jouw hulp en daar denk ik natuurlijk nog vaak aan. Al is het je werk, je hebt me echt heel erg goed op weg geholpen en daar ben ik je erg dankbaar voor.” (Tom, 27 jaar, kreeg 4 sessies)
=
“Het mooie bij Tura was dat ik zelf moest aangeven waar ik aan wilde werken. Dat vond ik de eerste keer best lastig. Ik was toen alle houvast kwijt voor mijn gevoel in het leven en mijn emotie. We gingen gelijk aan de slag met mijn beeldend vermogen. Ik wist niet van mijzelf dat bij mij alles in plaatjes ging. De oefeningen hadden gelijk resultaat. Bij Tura geen langdurige trajecten…” – David.
=
“Door de warme, betrokken werkwijze van Tura voel je je meteen zodanig op je gemak dat je je hele hebben en houwen zonder enige twijfel bij hem wilt stallen. Hij neemt je buitengewoon serieus en leeft mee waardoor het gemakkelijk is jezelf open te stellen voor de behandelkeuze die hij voor je maakt. Alleen al de manier waarop hij vragen stelt, is buitengewoon leerzaam. Ik heb er iedere dag weer plezier van in mijn opstelling richting mijn zoon. Stukken relaxter en gezelliger.” (Franscé Verdeuzeldonk)
=
Geen enkel mens verdient een psychiatrisch stempel!
Welk brein je ook maar hebt.
Hoe dat brein ook maar uitwerkt op de rest van je lichaam.
Ik werkte onafhankelijk van zorgverzekeraars, en onafhankelijk van de farmaceutische industrie.
Je kwam bij mij ook niet in een elektronisch-patiënten-dossier (EPD) terecht. Ik vinkte niets af in een dbc.
Maatwerk: daar streefde ik naar. Jij en jouw kwestie bepaalde de richting en manier van werken.
Als oplossingsgericht coach zocht ik 11 jaar lang – samen met jou – naar de allereerste KLEINE stap die gemakkelijk door jou gezet kon worden.
Dat eerste succes bepaalde daarna de richting van je herstel.
=
Ik gaf daarnaast aandacht aan:
- Diep ontspannen als een baby
Met de ontspanningstechniek van de atletiekcoach Bud Winter krijg je meteen en voelbaar energie (in feite verspil je je energie dan niet meer in onnodige spierspanningen)
=
- Omgaan met overweldigende emoties
Met de methode GVB (=Gevoel Volgt Beeld) krijg je snel en zonder veel moeite grip op angsten en andere onaangename gevoelens (heel populair bij beelddenkers)
=
- Familieopstellingen / systemisch werk
Welke plek neem je in – binnen een groep mensen of in een bepaalde situatie – en in welke richting stuur jij je aandacht?
=
- Zingeving: de top 5 van jouw waarden
Wat is voor jou van doorslaggevend belang? In je relatie? In je werk? In je vriendschappen? In je toekomstplannen? Wat maakt jouw leven zinvol? Is eerlijkheid belangrijk? Zelfstandigheid? Flexibiliteit? Creativiteit? Dienstbaarheid? Of…?
Er kunnen tientallen kwaliteiten en fenomenen bestaan die jouw leven glans geven, die jouw functioneren zin geven.
En welke van deze waarden staat bovenaan, op één? Welke staat op twee? Welke op drie?
=
- Stoppen met vechten
Jezelf loskoppelen van de inhoud van gedachten en gevoelens. Getuige worden zonder oordeel. Oefeningen voor het ontwikkelen van nieuwe gewoontes, oftewel nieuwe “communicatie” tussen brein en lichaam.
=
=
“Ik dacht dat je voor zulke resultaten heel veel therapie nodig had, ik wist dat niet dat het zo snel werkt.” – Felicia, 24 jaar, werd in 1 sessie bevrijd van haar grootste angst
=
=
“Coaching bij Tura heeft mij geholpen mijn emoties weer eens goed te bekijken en te voelen waar deze vandaan komen. Het gedrag dat ik vertoonde voordat ik om hulp vroeg maakte me angstig en boos. Met de hulp van Tura heb ik deze negatieve kijk op mijn gedrag weer weten om te buigen naar iets positiefs. Waardevol en gezond.” (Richard)
=
“Bijzonder dat ik nog steeds de beelden en de technische verandering daarin, haarscherp voor me zie en dat ze mij nog steeds een ontspannen gevoel geven. Wat zijn beelden krachtig! Dankje Tura voor dit nieuwe inzicht.”
– Liselore (had angsten die haar beroepsleven bemoeilijkten, 1 sessie)
=
“Via via kwam ik bij Tura terecht met mijn angstklachten. Ik voelde me meteen welkom. Met zijn persoonlijke aanpak wisten we mijn angst in te dammen. En dat niet alleen, door Tura’s tips te blijven toepassen weet ik zeker dat het in de toekomst alleen maar beter zal worden!”
– Tyrsa van L., 22 jaar (in 2 sessies)
=
Ik heb er meer dan 130 familieopstellingen begeleid.
Wil je er een hebben of meemaken? E-mail me dan.
Tura Gerards